Himalaja

En tarkalleen muista miten Asteen uuden biisin kertosäe menee, mutta kuten siinä sanotaan niin meillä on jokaisella oma Himalaja. Mun Himalaja on kesäkunto tulevalle kesälle ja jatkoa varten. Tutkiskelin vanhoja kuvia, joissa näkyi mun edellisen tuloksekkaan puolen vuoden saavutukset, oikealla ruoka valiolla ja liikunnan lisäämisellä pudotin vähän päälle 20 kiloa. Nyt mulla on sama aika ja yhtä monta päivää (180) aikaa päästä mun haaveilemaan kuntoon takasin ja pitää siitä jatkossa kiinni. 

En koe että mun palkkaama personal trainer olis silloin aikoinaan millään tavalla ollut huono juttu, opin niin paljon treenaamisesta ja mulla on tieto/taitoa puolen vuoden treenaamiseen ja eri ohjelmat tallessa. Lisäksi erittäin tärkeä lappunen, jonka sain on ruokavalio-ohje, se on tehty just mulle ja kerran jo todettu toimivaksi. Pääpiirteissään se on sellainen, että illalla ei tee mieli syödä ylimääräistä kun pitkin päivää on koko aika "syötävä". :D

Tänään aamulla kävin jo salilla ja suuntasin koululle, jossa oli taas todella hyvä salaatti hintaansa (2,60€) nähden ja illalla vielä lenkille tyttöjen kanssa leffailun jälkeen. Ensimmäinen kerta pitkästä aikaa kun kerkes nähdä auringonkin ku pääs koulusta. Päivät pitenee, energiamäärä kasvaa ja panokset kovenee! ;)

Motivoitunutta keskiviikkoa!

Xoxo - Jennina