Hetki on taas siitä kun oon viimeksi päivitellyt blogia, mutta paljon on taas kuntoilussa päästy eteen päin ja kesäkunto lähenee päivä päivältä enemmän. Oon asettanut itelleni tavoitteet, joihin mulla ei ole mikään älytön kiire, koska tää projekti kestää vielä pitkään. :)
Joulukuussa olo oli vielä hyvinkin tukeva ja tällä hetkellä alan jopa olla vähitellen tyytyväinen omaan kroppaan, ja olokin on paljon jaksavampi. :)
Musta tuntuu että monilla (kuten myös itelläni aiemmin) riittää tekosyitä siihen, miksi ei jaksa treenata; työpäivän jälkeen ei jaksa tai aamulla ei jaksa herätä aikaisin treenaamaan, itelläni riitti näitä syitä myös pitkään. Nyt kuitenkin töitä tehdään ja salille mennään se neljä kertaa viikossa ilman tekosyitä ja lenkille pari kertaa viikossa. :)
Eilinenkin päivä kului töissä ja salilla, mutta oman kunnon vuoksi haluan kyllä ottaa kaiken hyödyn irti urheilusta. Tämän kesän tuun treenaamaan yhdessä mun valmentajan, Roosan kanssa, joka suorittaa fysioterapeutin opintoja, johon kuuluu myös pt-opinnot. Oon mielelläni oppilaana niin varmasti oppii ravintoasioistakin paljon uutta!
Tykkään lenkkeillä ja nyt kun päivätki on pidempiä nii ei haittaa noi myöhäsemmätkään lenkit enää, koska Lahdessa maisemat on vaan niin mahtavat ja puitteita lenkkeilyyn riittää vaikka kuinka ! :)
Tsemppiä kaikille, jotka sitä kesäkuntoa tavoittelee ja muistakaa että hiljaa hyvä tulee! Pysyvämpiä tuloksia tulee kun jaksaa asettaa pidemmän ajan tavoitteita. Tänään harjotellaan Roosan kanssa ravintojuttuja ja aloitetaan uudenlainen treeniohjelma, personal trainer kesäksi on kyllä just sitä mitä tarvinkin lisäkannustimeksi! ^^
Viime kuukauden aikana päässyt taas hiukan eteenpäin ja lähemmäs tavoitteita, selkää ja käsiä saanut linjakkaammaksi ja alavatsaa hiukan timmimmäksi, tästä on hyvä jatkaa kohti kesää! :) (vasen kuva: nyt.)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti