Familytime

Heippa!

Olipa kiva ja juhlantäyteinen viikonloppu. :) Eilen olin serkun ylioppilasjuhlissa ja saatiin mun serkun Emilian kanssa yhteiskuva piitkästä aikaa! Ihana sää lämmitti mukavasti.

 Myöhemmin illalla lähdettiin Jonnan kanssa tyttöjen kesken juhlimaan, sai taas nauraa vatsan kipeeksi. :D Tänä aamuna ei sit enää olotilat naurattanut.. :D

Iltapäivällä ajattelin lähteä kävellen porukoiden kämpille yllätysvisiitille ja kotona odotti molemmat pikkuveljet. :) Sisko oli lähtenyt kaverin kanssa elokuviin ja porukat oli hakemassa hevosille heiniä nii lähdettiin poikien kanssa viereiselle jalkapallokentälle pelaamaan. 

Nyt ollaan siskon ja veljien kanssa kattomassa telkkaria ja päätin jäädä tänne yöksi, ihanaa perheaikaa. Kiva kun on nyt perhe lenkkeilymatkan päässä Nastolan sijasta. :)

Xoxo - Jennina

Run for your life

Huomenta! 

Tulipa eilen huomattua kuinka rapakunnossa sitä on 400 metrin juoksussa! Vaikka aerobisia treenejä on tehty koko painonpudotuksen ajan niin kyllä tää oli ihan uusi ulottuvuus mulle! :D Onneksi Tomi on hyvä tsemppaaja ja asetettiin yhdessä mulle tavoiteaika loppukesäksi, johon päästään kyllä kun käydään vaan harjoittelemassa. Eli 1 minuutti ja 400 metriä. I can do this! 

Toissapäivänä käytin pitkästä aikaa salilla vanhaa treenipaitaa, joka 5,5 kuukautta sitten näytti kieltämättä ihan makkarankuorelta nykyiseen verrattuna! :D Vanhat kuvat on kyllä niin hyvä motivaattori ja myös tämän hetkiset. Saa itsensä tavoittelemaan sitä huippukuntoa entistä enemmän. :)

Tänään kävin tunnin aamulenkillä ja hyvin huomasi eilisen treenin vaikutuksen, kun tehtiin keskikroppaa ja käsiä uudella ohjelmalla. Kyllä tuntuu vatsalihaksissa! Seuraavaan postaukseen lisäänkin tämän hetkisen kolmijakoisen salitreenin ja muut vinkit, joita Roosalta oon saanut! :)

Huomenna olisi juhlapäivä, kun lähdetään Tomin kanssa mun serkkuni ylioppilasjuhliin, ja myöhemmin lähdetään tyttöjen kesken ulos juhlimaan! Neljän päivän vapaat edessä ja vähän pitää ajatuksia nollailla. ;) Rakastan treenaamista, mutta joistakin asioista en oo valmis luopumaan kokonaan, eikä onneksi tarvikaan :) Aurinkoista viikonloppua kaikille!

Xoxo - Jennina

Myllysaari

Heippa!

En tiedä onko kuinka monelle lahtelaiselle Myllysaari Jalkarannassa tuttu, koska ite ainakin löysin kohteen Facebookin Lahti-ryhmässä jaettujen kuvien kautta vasta viime talvena. Saareen on tehty 1980-luvulla sillat, joiden avulla sinne pääsee ilman venettäkin.

Aivan ihana paikka ja talvella jo päätin että kun keli vaan sallii niin sinne on pakko päästä piknikille. Ja niinhän mä tein, yllätin Tomin ja hommasin eväät valmiiksi ja pyysin ajamaan Jalkarantaan. Aurinko lämmitti jo tosi hyvin ja varmaan onnistuttiin nenämmekin kärtsäämään! :D

Kävin myös viikonloppuna saaressa lenkillä ja keskustassa asuvana on ihanaa kun kävelymatkan päässä on rauhallinen, järven rannalla oleva paikka jossa voi hengähtää hetken ja olla omien ajatuksien kanssa. :)

Sunnuntaina oltiin juhlistamassa rakasta kummityttöäni Lindaa ja hänen kaksivuotissynttäreitään. Niin ne pienet vaan kasvaa nopeasti! Puhetta tulee jo hirveästi. :)

Kävin tänään töiden jälkeen hiukan shoppailemassa ja mukaan tarttui ihana alessa ollut hame H&M:ltä, joka käy korkeavyötäröisenä tai normaalivyötäröisenäkin. Innostuin vertamaan, kuinka paljon kivemmalta se nyt näyttää päällä kuin miltä olisi tammikuun alussa näyttänyt. ;)

Pitkä matka on tultu ja motivaatio itellä vaan kasvaa! Tästä fiiliksestä on hyvä jatkaa töitä, hetki koulua ja vakavaa treenaamista! Ihanaa toukokuun loppua kaikille!

Xoxo - Jennina

Kesäkuntoa kohti

Moikka!

Hetki on taas siitä kun oon viimeksi päivitellyt blogia, mutta paljon on taas kuntoilussa päästy eteen päin ja kesäkunto lähenee päivä päivältä enemmän. Oon asettanut itelleni tavoitteet, joihin mulla ei ole mikään älytön kiire, koska tää projekti kestää vielä pitkään. :)

Joulukuussa olo oli vielä hyvinkin tukeva ja tällä hetkellä alan jopa olla vähitellen tyytyväinen omaan kroppaan, ja olokin on paljon jaksavampi. :) 

Musta tuntuu että monilla (kuten myös itelläni aiemmin) riittää tekosyitä siihen, miksi ei jaksa treenata; työpäivän jälkeen ei jaksa tai aamulla ei jaksa herätä aikaisin treenaamaan, itelläni riitti näitä syitä myös pitkään. Nyt kuitenkin töitä tehdään ja salille mennään se neljä kertaa viikossa ilman tekosyitä ja lenkille pari kertaa viikossa. :) 

 

Eilinenkin päivä kului töissä ja salilla, mutta oman kunnon vuoksi haluan kyllä ottaa kaiken hyödyn irti urheilusta. Tämän kesän tuun treenaamaan yhdessä mun valmentajan, Roosan kanssa, joka suorittaa fysioterapeutin opintoja, johon kuuluu myös pt-opinnot. Oon mielelläni oppilaana niin varmasti oppii ravintoasioistakin paljon uutta! 

Tykkään lenkkeillä ja nyt kun päivätki on pidempiä nii ei haittaa noi myöhäsemmätkään lenkit enää, koska Lahdessa maisemat on vaan niin mahtavat ja puitteita lenkkeilyyn riittää vaikka kuinka ! :)

Tsemppiä kaikille, jotka sitä kesäkuntoa tavoittelee ja muistakaa että hiljaa hyvä tulee! Pysyvämpiä tuloksia tulee kun jaksaa asettaa pidemmän ajan tavoitteita. Tänään harjotellaan Roosan kanssa ravintojuttuja ja aloitetaan uudenlainen treeniohjelma, personal trainer kesäksi on kyllä just sitä mitä tarvinkin lisäkannustimeksi! ^^ 

Viime kuukauden aikana päässyt taas hiukan eteenpäin ja lähemmäs tavoitteita, selkää ja käsiä saanut linjakkaammaksi ja alavatsaa hiukan timmimmäksi, tästä on hyvä jatkaa kohti kesää! :) (vasen kuva: nyt.)

Xoxo - Jennina

Belgia - Spring holiday

Moikka!

Viime kuussa olin kuusi päivää Belgian pääkaupungissa Brysselissä opintomatkalla ja sain tutustua ihaniin ihmisiin entistä paremmin ja rennommassa ympäristössä kun koulussa. Ja nauttia auringosta. ;)

Kuva on Brysselin suositulta aukiolta, joka tuli tutuksi päivien mittaan. Aurinko paistoi joka päivä ja onnistuinpa vähän käryttämään naamaanikin! :D Nähtiin paikallinen kuuluisa patsas (kuuluisa lähinnä koomisen kokonsa vuoksi) heti ensimmäisenä päivänä, Mannekin Pis, olkaa hyvät:

Reissussa oppineeni voi todeta sen verran, että a) ota selvää mikä on hotellin osoite ja b) minkä kokoisessa kaupungissa liikut (kartta tms).. Me lähdettiin tokana päivänä seuraamaan "tuttuja tötteröitä" ja eihän me ajateltu neljän mimmin kesken, että kaupungissa on enemmän kuin yksi iso ylämäki, jonka varrella on samannäköisiä kirkkoja. Neljän tunnin harharetki oli päiväsaikaan kyllä hauska ja tilannekomiikkaa riitti! Hyvä seura niin kaikki onnistuu! :D

Myöhemmin samana iltana haettiin edullista viiniä ja popiteltiin hotellihuoneessa! Tässä vähän kuvaa meijän ryhmärämästä!

Kyseessä siis tosiaan oli koulun opintomatka ja kolmena päivänä käytiin tutustumassa Eu:n toimielimiin ja muiten saatiin olla vapaasti, toisin sanoen istua terassilla tai syömässä. ;) Shoppailukadullakin tuli "pariin" otteeseen pyörähdettyä.. Ite en tätä herkkua maistanut, mutta näytti kyllä todella hyvältä paikallinen "pannari"!

Noin puolessa välissä reissua käytiin myös koko poppoo maistamassa paikallista erikoisuutta; simpukoita ja ranskalaisia. Ja ihan hyviähän ne oli, tosin kaikkea ei jaksanut syödä kun ei iha oo tottunut kattilallista ruokaa vetäsemään kerralla! No, onpahan sekin nyt kokeiltu!

Olin positiivisesti yllättyny, että kuinka nätti kaupunki Bryssel onkaan ja kuinka monipuolinen arkkitehtuuriltaan myös. Vanhat rakennukset on säästetty ja kadut on tunnelmallisia ja mukulakivisiä, ja parin kadun päässä hohtaa lasinen jättikokoinen rakennus toisen vieressä. Puistojakin on, ja vielä siisteinä pidettyjä sellaisia! :)

Huikee reissu! ja kiitos siitä kuuluu näille tyypeille; Sannalle, Annille, Metelle, Jonnalle, Hannalle ja Sallalle! Ihania naisia! <3

Xoxo - Jennina