You have enough. You do enough. You are enough. Relax.

Moikka!

Tänään on hyvä päivä! En siis tosiaan omista itte vaakaa ja en yleensä sitä tuijottelekaan pahemmin, mutta äsken terveyskeskuksen vaa'alla kävin ja näytti kymmenessä päivässä hävinneen 1,5kg. Vitsi mikä fiilis tuli kyllä itelle!

Tietty paino vaihtelee muutenkin mutta ite tietää tehneensä paljon duunia niin kiva että vaatekoon pienentymisen lisäksi se myös vähän näkyy vaa'allakin. :) Hyvin tuohonkin pinkkiin urheilutoppiin vapautunut tilaa jo! ;)

Tein lounaaksi pinaattimunakasta, johon laitoin useamman kananmunan, maitoa ja pakastepinaattipussin. Tuli kyllä hyvää ja oli melko täyttävääkin tavalliseen munakokkeliin verrattuna. :)

Kävin äsken testaamassa lenkkien jälkeen Lahden kirkkopuiston rappusia pakaratreenin merkeissä ja kyllä on ihme jos ei huomenna tunnu missään! Sen verran jyrkät oli kyllä! :D

Ja fiilis treenin jälkeen oli että jes ihanaa, siinä ne tältä päivältä! Huomenna saa vetää päällensä jotakin muuta kuin verkkatakin ja lenkkarit, gaalailta kutsuu! :) Ja ens viikolla sitä ollaakin sitten Belgiassa nauttimassa keväästä! ;)

Xoxo - Jennina

100 days left

Niin monta päivää on vielä 180 päivää-haasteesta jäljellä. Mieltä lämmittää pienempikokoisten vaatteiden mahtuminen päälle, tää jatkuva hyvä ja kevyt olo sekä jaksaminen. Tuntuu että arjenkin jaksaa paremmin kun salista on löytynyt se oma henkireikä, jonne lähteä purkamaan sitä agrea tai vastaavaa. 

Aamulenkit alkoi myös tällä viikolla ja ihanaa kun on luonto lähellä vaikka keskustassa asuukin. Juokseminen luonnossa on vaan parasta, nyt aluksi täytyy tietty ottaa vähä iisimmin ettei rasitusvamma tuu takasin mutta kiinnostas kyllä osallistuu pitkän matkan juoksuihin kesällä! :)

Itseluottamus on myös noussut ja innostuinkin jo kokeilemaan kesävaatteita ja eniten kannustaa tietenkin viimeiset kymmenen kilon karistamiseen se fakta, että vielä ei kaikki kaapissa olevat vaatteet mahdu päälle.

Ylihuomenna on Orimattilassa Tomin joukkueen gaalailta, pukukoodi ja kaikki. Tietty tää viikko treenattu myös sitä ajatellen ja ensi viikon Belgian reissua. Omalta puolisolta saadut kehut on sitä parhainta antia, vaikka aina oon niitä saanut niin nyt ne etenkin lämmittää kovasti mieltä. :)

Täyttä höyryä pitäisi mennä eteenpäin ja niin aion tehdäkin, seuraava haaste onkin kunnon ylläpitäminen ja siihen ollaan jo varauduttu kun uus haaste alkaa heti seuraavan perään. Ties kuinka hyvään kuntoon sitä pääseekään esim. vuoden sisällä! ;) Treenaaminen on nyt mulle mieluisaa kun saa tehdä oman tahdin mukaan, mutta silti se tuottaa tulosta yhtä lailla kun personal trainerinkin kanssa. :) Tästä on hyvä jatkaa!

Xoxo - Jennina

Tatuointihaaveita ja banaanilettuja

Moikka!

Viimein saa taas juosta ja ottaa kaiken ilon irti "toimivasta" jalasta. Rasitusvamma alkaa olla takanapäin ja nyt voi alkaa vetää pikkuhiljaa täysiin! Kuinka paljon tollanenkin vaikuttaa mielialaan kun ei saa juosta, mutta nyt onneksi saa! 

Viikonloppuna olin kattomassa Tomin salibandyjoukkueen turnausotteluita mut ei tsemppaukset riittänyt kun ei jatkoon päässyt. Ens kerralla sitten poijjaat!

Eilen kävin kokeilemassa jalan kestävyyttä ensin lenkillä ja sen jälkeen salilla. Rinta- ja ojentajatreeni, kuntopiiri ja intervallijuoksu sujui hyvin eikä tullut jalka turvonneeksi eikä tänäänkään oo ollut arka eikä mitään. 

Tällä hetkellä vaaka näyttää -12kg tammikuun alusta ja oon kyllä tosi tyytyväinen omaan panokseeni. Itteeni ja hyvää oloa vartenhan mä tätä teen ja kymmenen kiloa ois enää siihen "ihannepainoon" matkaa! :)

Kokeilin myös yksi aamu tehdä kaikkien kehumia banaanilettuja (mun mielestä ehkä enemmän banaanimunakasta), joka onnistu kyllä hyvin. Hiukan vaihtelua tavalliselle munakkaalle. Kaksi kananmunaa rikki ja muussattu banaano joukkoon ja miedolla lämmöllä paisto niin hyvää tulee! Suosittelen kyllä testaamaan! :) 

Kaikillahan on tavoitteita ja haaveita. Itelleni oon asettanut tavoitteen painonpudotuksessa, kun viimeiset kymmenen kiloa on saatu pois niin pääsen varaamaan tatuointiajan!

Ranteissahan mulla on jo tekstit "No lies" ja "Just love", niin samankaltaisella tekstillä jatketaan ja seuraava paikka onkin kylki. ;) Tätä kuvaa oon yli vuoden ihastellu ja tohon samaiseen tekstiin oon päätynyt. :) mut nyt treenaamaan!

Xoxo - Jennina